ついに本格始動！

ついに今日から本格始動だーーー！

運動不足の解消の為に、軽いランニング40分

そして明日のテニスの為に体幹〔腹筋・背筋〕とスクワットでトレーニング。

練習後、ソイプロテインでたんぱく質を補給。。。

運動はこんな感じで続けていけばいいでしょう。知らんけど。

とりあえずTシャツが似合う体型が目標。

では。。。