目標とトレーニング内容

現時点での状況と目標をブログに掲げることで

サボれない状況を作りだします。　

～現状（10/20現在）～

　　　身長181cm

　　　体重  57kg

～現状その２(12/3現在)～

　　　体重  59kg(＋2kg)

～目標～

　　筋肉をつけて‘Ｔシャツが似合う身体に

　　とりあえず筋肉をつけて体重65kgまで

～トレーニング～

　　・テニス（有酸素運動）、週１

　　・体幹(無酸素運動)

　　・腕立て等(無酸素運動)